L'écoute est la première des thérapies.
« Le plus beau cadeau que tu puisses faire à quelqu'un, c'est ton temps parce que tu lui donnes une partie de ta vie qui ne te reviendra jamais. » Paulo Coehlo.
Profitez de ce moment privilégié de la séance de naturopathie pour être vraiment écouté !
Le problème, c’est que notre société souffre d’un grand manque d’écoute, et que par conséquent, les gens se sentent maladivement seuls.
Être entendu, fait apparemment simple, se révèle d’une puissance remarquable. C’est se sentir exister, pris en compte, considéré.
Lorsque vous êtes reçus à cœur ouvert,sans être jugés, que je vous écoute d'une oreille attentive,votre esprit s'ouvre et vous permet d'aller sur le chemin d'un mieux-être.
« Ce qui ne s'exprime pas s'imprime ! »
Mon écoute est donc d'une grande importance pour délivrer vos « mots » et par conséquent vos « maux »...
« La plus importante, la plus fréquente et la plus constante des demandes d'un enfant ou d'un ex-enfant, c'est d'être ENTENDU et RECONNU dans ce qu'il a vécu... »
L'écoute redonne sens, joie et vie.
Méditation en pleine conscience
"Animatrice de séance de méditation de pleine conscience, je donne 2 séances par mois à Lisieux et à Pont l'Evêque.
A la portée de toutes et tous!
Les bienfaits de la méditation sont multiples:
Abaisse le stress et la sensibilité à la douleur, fortifie l'esprit,régule ses émotions,aide à la concentration, à la mémoire, à un meilleur sommeil, permet de se recentrer, renforce le système immunitaire,
C'est désormais prouvé scientifiquement puisque les IRM cérébrales montrent une plasticité cérébrale chez les méditants.
Méditer ne consiste pas à arrêter de pensées,mais à se pauser en observant ce qui se passe en soi , autour de soi, à l'instant présent,sans jugement,sans attente. Nous apaisons notre esprit de ses flots de pensées,de ses préoccupations et autres agitations mentales.
Un esprit paisible n'est pas un esprit vide de pensées,de sensations,d'émotions..Un esprit paisible n'est pas un esprit absent mais un esprit en paix!"
